立刻看！脑血栓的警示信号！

　　说到“脑血栓形成”，相信很多人都很熟悉。脑血栓形成已发展成为威胁中老年人身心健康的“杀手”之一。它主要发生在50岁以上的中老年人身上。它被公认为这类人的健康“杀手”，伴有高血压、高脂血症、高血糖、肥胖等疾病。脑血栓形成的死亡率低于脑出血，但致残率高。但是，如果能掌握脑血栓形成的前兆，提前预防或尽快送医，不仅可以避免半身不遂引起的行动不便，还可以挽救人们的生命。

　　脑血栓发病前的5个信号!

　　1.血压突然过高或过低

　　50岁以上的人大多血压在140岁以上/约90毫米汞柱，如果血压突然超过或低于上述指标，无任何外部影响，表明脑血管调节功能紊乱，可能发生脑血栓形成。

　　2.蚊子经常飞过眼前

　　50名有此迹象的人%～70%的人可在3～脑血栓发生在6个月内。

　　3.一次性黑蒙

　　也就是说，当你突然站起来时，你的眼睛是黑色的，几秒钟后就会恢复。这是早期表现，说明可能出现脑供血不足。

　　4.失去性意识

　　病人突然昏迷，各种反应消失，短几秒钟，长几个小时，这种脑血栓约占70%%。

　　5.不明性眩晕、恶心、眼球震颤、饮用水窒息、

　　这种情况很可能是脑干、小脑和桥脑部位的血栓形成。

　　其他，如突发性肢体麻木、语言不流利、记忆力减退、脉搏减弱、行走不稳定等，也是一些人脑血栓形成前的信号，不容忽视。

　　如何预防脑血栓形成?

　　1.50岁以上的中老年人，或伴有高血压、高脂血症、高血糖、肥胖等疾病的患者，应积极治疗原发病。

　　2.有动脉硬化的人。可口服血管软化剂和扩张剂。如口服肠溶性阿司匹林片，每晚服用一片，长期服用。(请在医生的指导下使用)

　　3.晚睡前和早上起床后喝一杯开水，可以防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每天喝1万水。～2000毫升，可降低血液粘度，有利于预防血栓形成。

　　4.增加高密度脂蛋白。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白的溶解，使血液流动顺畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节可以增加高密度脂蛋白。你可以经常吃洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等。

　　5.避免疲劳，熬夜生气，保持大便通畅。疲劳容易引起便秘，可以吃苦瓜等食物，也可以间歇服用中成药。

　　6.参加体育运动。运动能促进血液循环，稀释血液，降低粘度。比如做体操、打太极拳、跳老迪斯科、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。

　　脑血栓患者有哪些饮食禁忌?

　　1.多吃素菜少喝：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C它可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化的发展，增加血管的致密性。葡萄酒，特别是烈性葡萄酒，可以促进动脉硬化，也可以诱发中风。

　　2.常用植物油，少吃动物脂肪：植物油含有不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇的降低;猪油、奶油、脂肪、动物内脏、蛋黄等动物脂肪含有较高的胆固醇。

　　3.饮食清淡但饱:饮食清淡为宜。因为嗜咸的饮食，钠会进入血管壁，增厚血压。饮食量要适当，不要太饱，否则身体太胖会增加心脏负担。

　　4.蛋白质海鲜不能少：饮食中缺乏蛋白质也会导致血管硬化。蛋白质含有动物蛋白和豆类蛋白，以提供身体必需的氨基酸。最好喝牛奶来去除脂肪。海鲜，如海带、海鱼，富含碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养物质和血液稀释剂，具有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。