健康小常识，如何减少脑出血发生的几率！

　　脑出血是一种非常紧急的疾病。这种疾病发病急，危害大。如果不及时治疗，会有不同程度的后遗症。临床上，有患者认为只要脑出血缓解，就没事了。事实上，即使症状已经缓解，也不应该粗心大意。如果你不小心，你可能会复发。

　　提醒病人朋友，脑出血不仅要及时进行正规的治疗，有后遗症的病人要及时进行康复治疗，还要做好预防复发的工作。

　　脑出血后如何预防二次出血?

　　1、预防急性期二次出血?

　　脑出血发生后15天内是脑出血的危险时间。如果室内大脑在此期间不出血，通常可能会脱离生命危险。因此，在此期间，我们必须住院观察，家属应该24小时监测患者的症状，以防止危险期间再次出血。

　　2、恢复期及时康复治疗

　　脑出血后遗症越早康复效果越好。脑出血的康复治疗方法包括药物、针灸按摩、肢体功能训练、自行车站立床、行走等训练。此外，还有颅磁刺激。如果真的等到脑出血，康复治疗就没有效果了。一般我们的康复期是脑出血患者在半年到一年内，不代表一年后就康复不了，但是需要更长的时间。建议尽快康复。

　　3、饮食搭配合理

　　脑溢血病人应少吃动物内脏，饮食建议低盐、低脂、低糖，多吃水果和蔬菜，合理安排蛋白质和脂肪的摄入。

　　4、脑溢血后要控制血压

　　脑出血的主要原因是高血压，因此脑出血病人每天都要控制好血压，如血压过高，及时服药。

　　5、养成良好的生活习惯

　　烟酒会使血管收缩，导致血压升高，所以脑出血患者应该戒烟戒酒。此外，过度劳累和情绪波动也容易诱发脑出血，所以要保持情绪稳定，避免过度疲劳。