如何避免脑血栓前兆发生？

　　虽然最近已经进入春季，但早晚温差正在逐渐扩大。在这种情况下，老年人很容易爆发脑血栓形成和其他脑血管疾病。脑血栓形成的前兆是什么?如果你怀疑脑血栓形成，如何避免生活中脑血栓形成的发生?今天，让我们一次解释一下。

　　一、脑血栓的前兆

　　①突然晕眩

　　眩晕是脑血栓形成最常见的迹象之一。无论是早期、中期还是晚期，脑血栓形成患者都可能在任何时候头晕，尤其是早上起床、过度劳累或洗澡后。头晕的可能性将大大提高。

　　②步态异常

　　如果一个人有脑血栓形成，他的行走姿势就会改变。步履蹒跚、行走无力是最明显的，四肢会突然感到麻木和虚弱。

　　③血压异常

　　当一个人的血压突然升高到200/120mmHg以上时，是脑血栓形成的前兆;当血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。同时，一旦高血压患者多次鼻出血，就意味着脑血栓形成可能在半年内爆发。

　　④其它先兆症状

　　除上述症状外，如果你经常感到莫名其妙的头痛、哈欠、窒息、吞咽困难、突然半身麻木、疲劳、嗜睡、耳鸣也是脑血栓形成的前兆。

　　如何避免生活中脑血栓的发生?

　　除了外部因素外，生活中的许多坏习惯也会导致脑血栓形成。为了避免脑血栓形成，有必要纠正以下生活中的坏习惯。

　　①远离烟酒

　　吸烟和饮酒很酷，脑血栓形成会发生“火葬场”。特别是中老年朋友，为了避免脑血栓形成的发作，有必要戒烟和饮酒，以避免血管阻塞引起的血栓形成。

　　②合理饮食

　　为了预防脑血栓形成，科学的饮食是必不可少的。在日常生活中，远离油炸食品，少吃肉类食品，清淡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。

　　③适当锻炼

　　在生活中进行适当的锻炼可以有效地促进心血管血液循环，改善心肺功能。你可以选择你最喜欢的锻炼方式，每天锻炼半小时到一小时。

　　我们必须在生活中养成健康良好的生活习惯，以有效降低脑血栓形成的可能性。当然，如果您患有脑血栓形成，建议患者立即就医，以免引起各种并发症。