速学防脑梗技巧!科学方法助你在关键时刻及时拯救!

2023-04-01 13:12:06

  首先,预防胜于治疗

  三高疾病(高血压、高血糖、高血脂)严格控制、肥胖症,吸烟过量饮酒,打鼾,心脏病,高同型半胱氨酸血症,缺乏锻炼等。

  在这些因素中,高血压被认为是导致脑梗死的最危险因素。

  三餐定时定量,晚餐少吃。

  减少不良情绪的刺激,保持心态平和。

  每周2~3次有氧运动,如慢跑、快走、游泳等。

  其次,对已经脑梗死的病人来说,

  3个月内积极治疗疾病。除了吃药,康复训练更重要,如物理治疗、言语训练、平衡训练、针灸治疗等。

  重点控制脑梗死的危险因素,如三高病等。

  鼓励病人积极锻炼自己,长期坚持。

  这些都是为了促进脑血管功能的恢复,减少脑梗死后遗症,防止复发。

  对已患脑梗死的病人说:

  我不想发生的事情已经发生了。抱着负面情绪不利于病情的恢复。我们必须以积极乐观的态度面对它。只有想尽一切办法,坚持锻炼和治疗,我们才能恢复得更有效、更快。

  有时心理辅导比身体治疗更重要。

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