脑梗是什么原因造成的？

　　脑梗对于人体健康的危害，相信大家都有所耳闻。但很多人不理解的是，美国人口也多，而且他们的肥胖率比我们高，日常饮食也比较高热量，但为何脑梗的发病率跟我国大不相同，他们在减少，我国脑梗患者却越来越多，而且还在慢慢向年轻群体靠近?

　　1、长期处于负面情绪中

　　在日常工作和生活中难免会遇到不顺心的事，偶尔有一两次负面情绪没有太大问题。但长期处于焦虑、抑郁、愤怒或恐惧等负面情绪中，会使得脑血管异常痉挛。尤其是存在脑血管狭窄的人，还有患有脑动脉硬化以及房颤的病人，长期处于负面情绪中，会使得脑血管中血栓脱落，进而诱发脑梗。

　　2、吸烟酗酒

　　香烟和酒百害而无一利，不仅伤害肺部和肝脏，而且也是诱发脑梗的主要原因。点燃的烟雾中含有几十种有害物质，如焦油、尼古丁和一氧化碳等，可降低血管壁弹性，易导致血栓形成。另外大量喝酒后会使得全身血管异常扩张和收缩，长时间下去导致血管壁变薄且变脆，喝酒后血压居高不下或波动大，同样也会使得脑梗急性发作。

　　3、久坐不动

　　久坐不动已成为大部分人的生活常态，这样会减慢胃肠道蠕动速度，影响肠道健康;久坐不动也会减慢新陈代谢速度以及血液循环，增加血液黏稠度，容易引起大脑缺血和缺氧。随着病情发展，血管中会形成很多血栓，稍微受到微小因素刺激就会诱发脑梗。

　　4、不良的饮食习惯

　　长期高盐饮食或吃太多腌制食物，易诱发脑梗。食盐易损害血管，导致高血压和动脉粥样硬化，增加患脑梗的风险。动物内脏、动物油脂以及红肉等都属于高油和高胆固醇食物，其中饱和脂肪酸进入体内，可加重动脉粥样硬化症状，同时也会升高血液粘稠度，易生成血栓，降低血管壁弹性。高糖饮食也会使得太多糖分在身体中转化成脂肪，增加血液粘稠度，容易患上脑梗。

　　5、经常熬夜

　　如今，熬夜已经成为很多人的生活习惯。结果就是身体太累，特别是大脑的负担明显更重。如果血氧不能及时输送到大脑，大脑就会处于缺血缺氧状态，甚至脑细胞会死亡。