心脏疾病的症状有哪些？

　　心脏病作为人类的头号杀手，很多人都会对此感兴趣“闻风丧胆”，它的可怕之处在于，每年有三分之一的人口死亡是由它引起的，而在中国，每年有数十万人死于心脏病。面对这种疾病的折磨，我们是否也应该提高预防心脏病的科普知识。那么，心脏疾病的症状有哪些？

　　1.冠心病:

　　胸痛.心前区疼痛.胸闷憋气.牙疼.上腹疼痛.左肩膀疼痛.后背疼痛.恐慌等等，甚至包括出汗.恶心.呕吐.眩晕.黑蒙等等。

　　主要是活动疲劳后加重，每次持续3-15分钟，发作不舒服，缓解后像正常人一样。

　　如果持续不缓解怀疑性心肌梗死。

　　2.心律失常：

　　心慌.心悸.干咳.打嗝.黑蒙.晕厥等等。

　　3.心衰：

　　活动后胸闷憋气，不能平躺休息，睡觉时窒息;下肢浮肿、腹胀、食欲不振等。

　　当然还有很多心脏病，但是大多数都会出现这些症状。

　　假如你注意到这些症状，你该怎么办?

　　联系附近的人拨打紧急服务电话，或者如果可以，自己动手。你可能会感到清醒，可以自己开车去医院，但心脏病发作会导致剧烈疼痛。如果你不能等待紧急服务，请有人开车送你。

　　有助于增强心脏的食物

　　1.菠菜

　　菠菜富含亚硝酸盐。当患者患有心脏病时，亚硝酸盐可以转化为一氧化氮气体，有助于拓宽或疏通动脉，从而使更多的氧气到达心脏，防止心脏缺氧和恶果。此外，菠菜也含有大量的菠菜β胡萝卜素和铁也是维生素B6.叶酸和钾的优良来源。吃菠菜时，要用开水烫三分钟，然后继续烹调。如果你一周能吃几顿菠菜，那是最好的。

　　2.鲑鱼

　　含有丰富的ω-脂肪酸能减少炎症反应，有助于防止斑块堵塞血管。

　　3.西红柿

　　它富含番茄红素。人体动脉硬化和血液中高胆固醇与脂肪过量有关。血液中的脂肪分解后，会产生胆固醇和一些沉积物，导致疾病。番茄中含有的番茄红素可以防止脂肪分解，从而降低血液中的胆固醇含量.疏导血管的作用。

　　4.燕麦

　　燕麦在谷物中含有最丰富的微量元素，其中水溶性膳食纤维是玉米.是小麦的4倍.7倍。摄入膳食纤维可以有效帮助身体排出多余的胆酸，减少体内胆固醇的形成，燕麦的脂肪含量低，是预防心血管疾病的首选。

　　5.石榴

　　石榴中含有多种抗氧化剂，能有效防止脂肪在心血管壁上堆积，从而防止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏病的发生。此外，石榴中还含有大量的石榴酸，可以抵抗人体炎症，预防心脏病。