脑血栓发生有10个征兆

　　如今，人们的生活越来越好。很多人吃得太多，熬夜太多，抽烟喝酒，导致很多疾病越来越年轻。如动脉硬化、脑梗塞、脑血栓等。那么，什么是脑血栓呢?

　　脑血栓是什么?

　　脑血栓形成是由于动脉粥样硬化、动脉内膜炎和血液粘度高，导致脑血管局部血栓形成。动脉粥样

　　脑血栓形成的最大诱因就是硬化，因为它在老年人中比较常见，所以随着年龄的增长，脑血栓形成的发生率也会增加。

　　一切疾病的发生都不是一蹴而就的，而是一种先兆。脑血栓的发生也是如此。

　　脑血栓形成有10个征兆，一定要小心!

　　1、眼睛歪斜或流口水。比如一边的脸无力或者麻木，微笑的时候发现嘴巴歪了，或者刷牙的时候嘴巴憋不住水，甚至

　　至流口水。

　　2、偏侧肢体无力，即“偏瘫”。可分为上肢无力和下肢无力。上肢无力的表现是用刀刮胡子时，突然感觉手臂无力，导致剃刀落地;不能用筷子顺利夹菜;不能系扣子穿衣服。下肢无力可以表现为走路时向一侧倾斜、“跑偏”，甚至“拖腿”;走路不稳定，步态异常;走路时不自觉地反复摔倒，尤其是转头抬头时。以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能性。

　　3、说话不利索。说话费力，“大舌头”或者听不懂别人的话。

　　4、视力模糊。患者可能会突然一只眼睛看不清楚，因为给眼睛供血的动脉闭塞，或者负责分析视觉的大脑中枢损伤。

　　5、突然头晕。这是脑血栓形成的一个非常常见的信号，表现为头晕、头闷，甚至有旋转、身体不稳定、无法控制自己的感觉。严重者可伴有恶心、呕吐、出汗等。

　　6、肢体麻木。尤其是偏侧身体麻木，往往是脑血栓的警告;因为大脑不仅负责肢体运动，还负责所有的感觉，感觉异常往往是脑血栓的征兆。

　　7、爱犯困、嗜睡或打哈欠。比如看喜欢的电视节目可以睡着，注意力不集中，不断打哈欠，说明大脑供血不足以保持清醒，可能是动脉狭窄甚至闭塞。

　　8、头痛。出现不明原因的头痛，或原来头痛性质的改变，多表现为持续不缓解疼痛，严重者可伴有恶心、呕吐。

　　9、呛咳，吞咽困难。吃东西或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可伴有言语不清、声音嘶哑等情况。

　　10、记忆力突然下降，读写困难。有些患者会突然叫不出名字、名字，无法正常计算或书写，或

　　老忘事。这个提示负责高级思维的大脑皮层出现了异常。

　　如何预防脑血栓形成?

　　首先，闭上嘴，少吃“四高”食物，即高糖、高油、高脂肪、高盐。这些食物容易导致胆固醇等。附着在血管壁上，导致动脉硬化和血管不畅。

　　第二，不要熬夜。长时间熬夜，体内激素分泌周期紊乱，增加心脑血管系统的张力。

　　第三，拒绝吸烟和二手烟。烟草中的有害物质容易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，导致血栓形成。

　　第四，多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极都是不错的选择。即使是最简单的步行，坚持也会增强血管的弹性。

　　最终，保持良好的心情。许多心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。为了保持血管健康，平和的心态至关重要。

　　总结:心脑血管疾病的发生一般与饮食不健康、生活不规律、吸烟、长期不运动、心态不平等有关。为了有效预防心脑血管疾病，我们必须坚持清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免暴饮暴食，早睡早起，尽量不要熬夜，不要抽烟或少抽烟，多做有氧运动，每天保持良好的心情。