脑梗塞日常饮食吃什么能预防

　　脑梗死，又称缺血性中风，是指由脑缺血和缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死或软化。在严重的情况下，它可能会导致偏瘫、肢体瘫痪，甚至死亡。

　　脑梗死现在是一种非常常见的疾病，老年人是主要的疾病群体，造成严重的身心伤害，未来的生活也潜伏着危险，通常除了按时服药外，还应注意饮食恢复。

　　预防脑梗塞吃什么食物?

　　洋葱

　　洋葱含有更多的硫化物，这种物质可以很好地抑制血小板的凝结，可以使我们的血液流动更顺畅，也可以帮助消除体内的自由基，洋葱含有硫醇、硫化丙烯，这些成分可以帮助降低血脂，对预防动脉硬化有很好的效果。

　　芹菜

　　芹菜能利水消肿，止血凉血，对改善高血压和水肿有很好的效果。芹菜可以帮助和治疗血管硬化和神经衰弱。经常吃芹菜可以增强身体的抗病能力，尤其是脑梗死患者。多吃芹菜有助于疾病的康复。

　　黑木耳

　　黑木耳中含有的物质可以减少血液中的凝块，经常吃一些黑木耳可以帮助预防和治疗冠心病。

　　预防脑梗塞吃什么水果?

　　猕猴桃

　　猕猴桃不仅味道鲜美，而且含有十几种氨基酸，还含有果胶、柠檬酸和黄酮类化合物，维生素和微量元素含量很高。平时多吃猕猴桃有助于降低血脂和血压，对预防心脑血管疾病、脑动脉硬化、高血压和心绞痛有非常显著的作用。

　　草莓

　　草莓富含维生素和果胶。吃草莓有助于改善冠心病、脑出血和动脉粥样硬化，高血压患者也有助于降低血压。

　　木瓜

　　木瓜富含维生素C和可溶性钙，对脑梗死患者有很好的缓解作用，木瓜中所含的物质对消化系统有很好的帮助。对于脑梗死患者，坚持吃木瓜可以帮助缓解症状。

　　柑橘

　　柑橘具有生津止渴、润肺化痰的作用，营养丰富，其中最丰富的是维生素B1和维生素C，有助于缓解脑梗死。