快手速学！一招秒防脑血栓！

　　脑血栓是一种危害健康、威胁生命的常见疾病。其症状通常表现为突然晕倒、不省人事、头晕、头痛、口眼歪斜、语言不利、偏瘫等。大多数容易发生脑梗死的人是中老年人。脑血栓也称为血栓性脑梗死，与栓塞性脑梗死、腔隙性脑梗死、多发性脑梗死同属脑梗死。

　　那脑血栓是怎么引起的呢?脑血栓形成的原因很多，主要是脑血管阻塞和脑血液循环障碍，即脑血管和血液共同作用的结果。

　　脑血栓的主要原因如下：

　　第一，血管壁病变：

　　大约70%的动脉粥样硬化%脑血管病患者有之)、动脉炎(风湿、结核等)、先天性异常(动脉瘤、血管畸形等)、创伤、中毒、肿瘤、动脉壁等都会导致脑血栓形成，如手术、穿刺、导管等。

　　第二，血液成分病变：

　　1、血液粘度增加。随着年龄的增长，血管容易发生病变，内膜变得越来越粗糙。大量的血小板会附着在血管中或释放大量的化学物质。

　　此外，血液成分中胆固醇、脂蛋白和纤维蛋白原的增加会增加血液的粘度，减缓血液流动的速度。高脂血症、高血糖、高蛋白血症、脱水、红细胞增多、白血病、血小板增多是血液成分疾病的典型表现。

　　2、凝血机制异常。如血小板减少性紫癜、血友病、抗凝剂应用、弥漫性血管凝血等。此外，妊娠、产后、术后和服用避孕药都可能导致凝结。

　　血流动力学的变化：

　　脑血栓的形成受血流量调节、血压变化等多种因素的影响。如果患者血管本身有一些病变，如管腔狭窄、调节功能失效、高血压(约占非栓塞性脑血管疾病的55%-75%)%)、脑组织供血障碍可发生在低血压、心脏功能障碍(心力衰竭、冠心病、心房纤颤、传导阻滞)等。

　　第四，其它因素

　　1、大血管附近的病变(如颈椎病、肿瘤等)受到血管外因素的影响，影响供血不全;

　　2、各种形成颅形的栓子等。

　　脑血栓是一种由多种原因引起的慢性疾病。除了饮食锻炼和科学护理，还需要坚持可靠的药物治疗，才能真正从病因入手，起到防治血栓形成和动脉硬化的作用。

　　怎样预防脑血栓?

　　1、要保证充足的水量

　　如果身体长时间缺水，血液粘度会增加，体内的废物不能及时排出。因此，保证充足的水分可以预防脑血栓形成，每天饮用2500毫升以上的水分。

　　2、调节饮食，均衡营养

　　日常食物要多样化，安排一日三餐，适当食用沙丁鱼、洋葱、大蒜、芹菜、黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、柠檬、菠萝、鲑鱼、山楂、桃仁、紫菜、韭菜、西红柿等预防脑血栓形成的食物。这些食物可以降低血液粘度，防止血液凝固。

　　同时要注意营养均衡，平时多喝牛奶，因为牛奶中含有的特殊因素可以降低血液中的胆固醇。大豆和豆制品也可以适当食用，可以降低血液中的胆固醇，预防脑血栓形成。

　　3、养成规律生活的习惯

　　只有保持规律的生活，才能预防疾病，特别是脑血栓。对于老年人来说，不规律的生活很容易导致新陈代谢紊乱，从而促进血栓形成。

　　饭后不能马上入睡，因为饭后血液一般会堆积在胃肠道，有利于食物的消化，减少大脑的血液供应。长时间吃饭睡觉的坏习惯很容易降低血压，减少大脑的血液供应，慢慢形成血栓，所以饭后睡觉前需要半个小时。