脑供血不足,身体会发出哪些“信号”?

2023-01-04 12:04:18

  脑缺血在中国的发病率很高。据调查,80%以上的80岁老人有脑供血不足的患者。60岁以上的70%有不同程度的脑供血不足症状。然而,许多老年人经常认为这是正常的,总是不以为然。

  脑供血不足的表现是什么?

  1.感觉障碍

  面部麻木、四肢麻木、视力模糊、头晕、听力下降等。

  2.运动障碍

  如果走路不稳定,拿东西不稳定或不动,四肢也会不灵活,抽筋,疼痛,摔倒。

  3.精神障碍

  整天昏昏欲睡,对做任何事兴趣,记忆力下降等等。

  如何改善脑供血不足?

  1.积极改变生活习惯

  脑供血不足是一种慢性疾病,可能与长期的不良习惯有很大关系,如长期熬夜、疲劳或长期吸烟和饮酒。这些习惯会增加血液粘度,在血液中产生大量氧自由基,导致脑供血不足

  在日常生活中,应该注意保持充足的睡眠,并进行适当的户外活动,呼吸更多的新鲜空气,保持良好的心情。只有这样,才能防止脑供血不足,有效改善脑供血不足的症状。

  2.积极改变饮食习惯

  大脑血液供应不足通常是由高脂肪饮食引起的。如果大脑血液供应不足,患者必须注意健康的饮食。为了实现低盐和低脂饮食,可以多吃蔬菜和水果,尽量避免油炸食品和一些油腻的食物。

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