前列腺增生日常注意事项

 为了防止前列腺增生，在日常生活中要注意保健。小便时不要憋尿，要及时上厕所。同时也要避免感冒身体受凉，做好保暖措施。同时，为了避免久坐的坏习惯，在工作中适当地运动。

　　前列腺增生是一种非常常见的男性疾病，患上前列腺增生后会影响生殖器官，甚至导致排尿不畅等症状，对人体危害极大。因此，患上前列腺增生后，要及时治疗，避免病情进一步恶化。同时，所有男性都要注意前列腺保护，避免前列腺增生。

　　首先，不要憋尿。

　　有人因工作太忙，学习太忙，常常有意无意地把尿憋出来，耽误了上厕所的时间。但这样做是不正确的，在憋尿期间，会导致膀胱过度充盈，影响膀胱功能。另外膀胱逼尿肌张力也会因憋尿而减弱，容易造成尿潴留，甚至导致前列腺增生。因此当尿意出现时要适当的上厕所，晚上尽量少喝水，避免在睡后尿意导致膀胱充盈。

　　避免因感冒而受凉。 哈尔滨前列腺治疗好医院

　　二，天气变冷时，前列腺增生更容易发生，而且症状还会加重，所以天气冷的时候要注意保暖，避免症状恶化。

　　三，避免处于久坐的状态。

　　长时间坐着会影响私处的血液循环。长期坐着会引起前列腺充血，容易引起排尿困难。很多白领一族经常坐着上班而不锻炼，这对前列腺很不好。应该加强锻炼，避免久坐会导致前列腺增生。

　　四，正确喝水。

　　上面说的不要憋尿，很多人都会觉得，只要不喝水就能降低体内的水分，就不会经常上厕所了。但情况并非如此，长期不喝或喝太少的水，容易导致身体缺水脱水，尿浓缩成结石，更容易出现膀胱结石等情况。白天要多喝水，晚上要少喝水，以免膀胱充盈。

　　五，注意自己每天要吃的东西。  哈尔滨前列腺专科医院好

　　保持健康清淡的日常饮食是很重要的。常吃一些有刺激的食物或抽烟、喝酒，都会导致器官出现充血，也容易导致体内出现湿热。所以要多吃新鲜蔬菜水果，及时补充人体所需的维生素。