预防脑血栓,这些方法一定要尝试!

2023-04-13 14:06:56

  平时要了解脑血栓的症状,一旦发现脑血栓的前兆,及时的缓解和治疗,可以避免危险的发生,避免脑血栓后遗症对正常生活的影响。

  以下“问上医”就给大家讲讲脑血栓的先兆,以及如何预防。

  这八种症状都不能忽视,出现赶紧去医院检查。

  1、嗜睡,哈欠连天。80%的脑血栓患者在发病前一周经常打哈欠,这是呼吸中枢缺氧的表现。

  2、突然头晕。如果平时是高血压,1~2天内反复出现5次眩晕,脑血栓的风险会大大增加。此外,如果高血压患者多次出现鼻出血、眼底出血、尿血,半年内脑血栓的风险会增加。

  3、肢体麻木,无力,走路步态蹒跚,无法直线行走。

  4、血压异常。若血压正常,突然降至80/50mm/汞柱,或血压升至200/120mm/汞柱,均为脑血栓形成的前兆。

  5、短暂的视力不清楚。与近视不同,短暂的视力障碍或视力障碍可能发生在脑血栓发作之前,大部分可以在一小时内恢复。

  6、让病人简单地跟你说一句话,如果病人说得不清楚,甚至不能准确地说出来,说明病人可能患有脑血栓

  7、要求病人做出微笑的表情,如果有一侧面部表情异常,说明病人可能患有脑血栓

  8、闭上眼睛后,如果一只手臂不能持续10秒,说明你可能患有脑血栓

  怎样预防脑血栓,从养成健康的生活习惯开始,记住这四点。

  1、多喝水

  一天尽量多喝水,最好喝2升到2.5升。多喝水有利于新陈代谢和循环,可以避免血液过度粘稠,降低血栓形成的概率,避免脑血栓形成。

  2、作息规律

  年纪大了以后要多注意规律的作息,早睡早起,避免影响新陈代谢,提高抵抗力,有助于避免血栓形成。

  3、戒烟戒酒

  经常吸烟和饮酒容易导致血液粘稠,进而导致血栓形成。因此,为了降低血栓形成的概率,我们应该在工作日戒烟戒酒。

  4、适度运动

  日常生活中要适度锻炼,促进消化,降低血脂,还能避免血液粘稠,降低脑血栓形成的几率。尤其在进食后,应该锻炼半小时。

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