人生警示！脑出血病人肠子都悔青了！你有做好这几件事吗？

　　脑出血增多的原因如下：

　　饮食习惯不健康：

　　现代年轻人饮食习惯不健康，暴饮暴食，饮食不规律。高热量、高脂肪、高盐、高糖等食物往往会导致血脂和血压升高，增加脑出血的风险。

　　工作习惯不健康：

　　现代社会竞争激烈，年轻人工作习惯不健康，996+白加黑，加班熬夜，工作压力大，长期紧张，容易导致血压升高，增加脑出血风险。

　　生活习惯不健康：

　　青少年生活习惯不健康，经常吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，导致血管收缩，血液粘度增加，脑出血风险增加。

　　自身基因不健康：

　　少数年轻人可能有脑血管病史等遗传因素，这些不健康的基因容易导致脑出血。

　　治疗方案不健康：

　　即使如开头所述，很多人发现自己有高血压，觉得自己年轻，不在乎。这种不健康的治疗习惯也容易导致脑出血，不吃药，乱吃药，三天打鱼，两天晒网。

　　年轻时如何避免脑出血?答案很简单，就是避免五种“不健康”。年轻人要注意保持健康的生活习惯，控制饮食、工作和生活压力，避免不良习惯，定期体检，及时发现和治疗脑血管疾病，降低脑出血风险。

　　你明白吗?