脑出血的病人怎么快速恢复正常？

　　一到冬季就要开始预防脑出血，脑梗塞等心脑血管疾病。在平时生活中预防也就变得格外重要，当发生脑出血后，大多数脑出血患者经过治疗后会留下各类后遗症。康复治疗是个很漫长的过程，合理的家庭康复和护理就成为治疗的关键。因此患者和亲属掌握一定的家庭护理知识尤其重要。那么，脑出血的病人怎么快速恢复正常?

　　脑出血后遗症该如何做好康复锻炼?

　　1、面瘫功能锻炼

　　首先把双手清洗干净，用大拇指从两眉之间，经过眉弓，然后向下经过鼻翼旁和嘴唇，一直按摩到下颌角，按摩到局部发热发酸为宜。

　　2、语言功能训练

　　语言功能训练时必须要有一定的耐心，一个字一句话的练习，练习时必须保持注意力集中和情绪稳定，减慢说话节奏，不妨从简单的单字和单词练习。鼓励患者和他人多交谈，这样也能锻炼语言。

　　3、偏瘫功能训练

　　脑出血早期需长期卧床，护理人员要经常对瘫痪的肢体按摩，能避免出现肌肉萎缩。同时让患者的大小关节做弯曲伸展运动、经常活动活动手指等，能避免关节僵硬。对上肢的锻炼主要训练双手的协调性和灵活性，如自己穿衣服、洗脸或梳头，也可以适当的拍皮球或打乒乓球等，一直让基本生活能自理为止。下肢锻炼时可以端正坐在凳子上，用脚踩着竹筒不停的滚动。

　　4、力量训练

　　保证安全的前提下，可以做一做踢腿、弯曲膝盖和扶着物体站立等运动，让身体向两侧活动或下蹲等。只要身体能承受住，可以做原地踏步，两个腿轮流着抬起，扶住床沿或桌子沿慢慢的移动走路。在锻炼的时候要有意识的让患侧肢体负重，逐渐增加活动量，掌握好时间，不能过度疲劳。

　　温馨提示：针对脑出血患者要降低颅内压以及血压，与此同时要保持水电解质平衡和营养均衡，此外也要保持大便通畅，避免因用力排便而导致血压升高，因此脑出血患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。此外要对患者的居住环境进行消毒和通风，降低病毒感染的发生几率，此外护理人员要定期给患者翻身，并且对皮肤进行擦拭。