静脉血管曲张怎么预防?这样做可以预防

2022-07-16 10:53:58

  静脉曲张指浅静脉隆起.迂曲、扩张,多见于下肢,俗称下肢,“蚯蚓腿”,是常见的周围血管疾病。从外观上看,它主要表现为像蚯蚓一样扭曲的青筋凸起。如果不及时治疗,小腿皮肤就会萎缩.起屑.色素沉淀.发黑.坏死和其他疾病么,如何预防静脉曲张呢?

  可防止静脉曲张的发生发展:

  1.不要按摩,抓挠曲张静脉周围的皮肤,可能会损伤静脉或引起感染。

  2.防止长时间站立,尤其是不能长时间穿高跟鞋站立。为了防止静脉压升高,工作或行走时可以穿医用弹力袜。

  3.加强锻炼,减肥。能够提高腿部肌肉力量,如跑步、骑自行车、游泳等。这些运动可以加强腿部肌肉,特别是腓肠肌,促进静脉回流。

  4.戒烟会促进血压升高和运动.静脉损伤,易产生血栓。

  5.坐着躺着时抬起下肢,每天睡觉前抬起腿一段时间,可以侧卧左侧,减轻骨盆静脉的压力,或者睡觉时用脚垫枕头,每天不要交叉双腿。

  6.防止独立使用放血治疗静脉曲张,容易产生血栓形成,引起继发性血栓性浅静脉炎或深静脉血栓形成。

  7.静脉曲张患者应尽量避免热敷.红外线照射.高温泡脚等。主要原因是热敷会引起下肢血管扩张,血流增加,会加重静脉充血,使静脉血管更加突出和扩张。

  8.如确诊有血栓形成,特别是深静脉血栓形成,应尽快治疗,避免按摩下肢或做“蹲起”立即改变下肢血管内压的运动,防止血栓脱落引起肺栓塞,危及生命。

  提醒:50岁以上人群.肥胖和孕妇.服务员、教师及其交警需要长期站立的职业是下肢静脉曲张的高危人群,因此需要高度重视,及时到医院进行相关检查。这类人应远离烟草和二手烟,其中有害物质会破坏血管内膜,促进红细胞凝聚,容易引起静脉血栓形成。对于长期卧床不起、刚做完手术的人,每两小时翻一次,坚持按摩腿部,必要时穿弹性袜,促进静脉血液回流。

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