脑中风征兆？有这5个征兆！很明显

　　脑中风可全年发生，特别是当天气发生变化时，很容易突然发作。它是一种发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高的疾病。而非死亡或残疾也是脑中风最可怕的地方!与其他疾病一样，急性脑中风发作可以缓解后遗症，甚至没有后遗症。那么，我们应该怎么做呢?这真的是一种毫无预兆的疾病吗?

　　5个早期预警信号常出现在脑中风发病前：

　　1.言语表达或理解困难;

　　2.身体一侧或两侧、上肢、下肢或面部无力、麻木或瘫痪;

　　3.单眼或双眼突然出现视力模糊，或视力下降，或视力成双;

　　4.头晕、失去平衡、意外摔倒或步态不稳;

　　5.头痛(通常严重且突然发作)或意外改变头痛的方式;

　　此外，如果患者突然流口水、新打鼾、脸红或绿色、眼睛充血、严重呕吐、尿失禁、发热或出汗，患者也应注意，因为这些也是容易发现的中风症状。

　　预防中风的常用方法是什么?这里有四个小动作可以轻松解决中风问题。

　　空抓手预防脑出血：研究发现，脑出血与患者的生活习惯和锻炼方式有关。缺乏锻炼的右脑血管壁非常脆弱，容易破裂。因此，患者应多移动左手。

　　做法:每天早、中、晚做三次空抓手，每次做400~800次。

　　耸肩预防脑梗死：耸肩可放松肩神经、血管和肌肉，促进血液循环，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。

　　做法:每天早晚提肩膀，放下动作，每次做4~8分钟。

　　摇头防中风：根据油漆工很少中风的事实分析，这与工人工作时摇头的工作特点有关。头部前后左右旋转可增加血管的抗压性，有利于预防中风。

　　做法:平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头，做30~50次，速度慢，每天早晚做3次。低血压患者平躺。

　　按摩颈部少中风：按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，恢复硬化颈部血管弹性，改善脑供血，防止中风。

　　做法:双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

　　温馨提示：患者在出现上述症状时必须注意，通常要注意清淡的营养，多注意休息，避免过度的精神紧张，保持安静，不、悲伤、暴饮暴食。