腿凉怎么治疗效果好？当心血管堵塞“盯上”你

　　腿和脚在生活中很冷。腿痛疲劳不认为是钙缺乏，这种现象很可能是由动脉硬化闭塞引起的，这种表现最好去医院做相关检查，不认为是小病不注意，否则会导致严重问题，特别是老年人容易出现这种表现，通常只是认为钙缺乏不能解决问题，腿和脚冷?腿痛和疲劳?不要认为这是钙缺乏!

　　下肢动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，就像水管生锈一样。当血脂沉积在下肢动脉内膜上时，内膜向管腔突出，导致管腔狭窄，下肢血流减少。一旦病情恶化，管腔就会变得越来越窄甚至堵塞。当血流供应不能满足四肢运动中对氧气的需求时，就会出现相应的症状。

　　特别是在冬季，冷空气刺激血管收缩，是下肢缺血的高发病率。下肢动脉缺血最初表现为四肢寒冷。麻木，行走时下肢病变血管不能提供足够的氧气丰富的动脉血，迫使肌肉细胞无氧代谢，产生大量酸性代谢废物，引起疼痛，当活动停止时，代谢废物逐渐被血流清除，疼痛立即消失，重复症状称为间歇性跛行。随着病变的进展，跛行距离逐渐缩短，当侧枝小动脉不足以维持四肢的需要时，血液供应最差的脚趾日夜疼痛，称为静息疼痛，甚至引起脚趾溃疡、坏疽等症状。

　　如何判断下肢血管循环是否通畅?

　　1.按脚趾。

　　在正常室温下，用力按压脚趾5秒后松开，观察挤压部位的颜色变化。一般来说，红润会在几秒钟内恢复。如果红润在三秒钟内仍未恢复，则很可能是下肢血液供应异常。应高度怀疑下肢缺血。

　　2.触摸足背动脉。

　　脚背与脚踝由肌腱连接，肌腱与中间脚趾连接可触摸动脉搏动，搏动减弱或无法触摸，很可能是下肢血管病变。

　　哪些人应该高度警惕血管阻塞?

　　1.经常吸烟的人。

　　吸烟不仅会损害呼吸系统的健康，还会损害血管壁。吸烟是下肢动脉硬化和闭塞的高危因素，因为有害物质可以促进动脉收缩，导致动脉狭窄，加速动脉硬化的产生，导致肢体缺血和缺氧。

　　2.三高病人。

　　不良的饮食结构和肥胖容易导致三高，三高是动脉硬化闭塞的高危因素，所以严格按照医生的建议服药，稳定血压、血糖和血脂。