胆囊结石是什么原因造成的

　　胆，位于我们体内的右上腹，藏在肝下，是胆道系统的一部分。不但具有储藏、浓缩、排泄功能，还具有调节肝内外胆道压力的重要作用，此外，还具有分泌和免疫功能。胆结石，顾名思义就是胆囊内有结石形成。

　　造成胆结石的原因很多，常见的是：

　　原因一、不健康的饮食习惯是胆囊结石发生的重要原因之一。长时间食用一些过于油腻、刺激性食物，易使胆汁胆固醇浓度升高，增加胆结石的危险。

　　由于素二，饮食不规律也容易引起胆结石。不良的饮食习惯很容易引起胆汁分泌异常，导致它们长时间停留在胆囊中，使胆囊内浓度不断升高，因胆固醇浓度过高而形成胆结石。

　　妊娠期间的孕妇比男性更易发生，这是因为女性怀孕后，体内会分泌雌激素，影响胆功能的正常运转，进而导致胆囊结石的形成。此外，怀孕期间母亲体内胆固醇浓度较高，形成胆结石的机率较大。

　　存在久坐、久站习惯、不爱运动、喜欢宅着的人也容易得胆囊结石，这是由于身体长时间运动缺乏状态所致，会影响到体内的胆汁酸循环或者是滞留在胆囊内，造成结石。

　　怎样有效地预防和治疗?

　　日常生活中要养成多喝水的习惯，多喝水可以有效的防止结石的发生，还可以帮助结石的排出。若结石大小达到一定程度，不能为生命提供自我排出，此时只能通过手术、超声排石。

　　饮食方面要清淡，三餐要有规律，营养均衡，日常生活中要多吃富维生素A和维他命C的蔬菜和水果、鱼及海鲜，避免吃生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等食物。

　　要有规律的生活，要注意劳逸结合，坚持参加体育活动，合理控制体重，坚持适量的运动，能促进胆囊的收缩，有利于胆汁排出。

　　长时间饮食不平衡，一直吃素食或经常食用高脂、低纤维的食物，都会引起胆汁比例失调，增加胆结石的发生风险。做过胃切除或肠切除手术的病人，其胆结石的风险也更高。其中，饮食是最容易调节的因素之一。假如你可以学习健康的饮食习惯，也许还可以提早预防胆结石，也就不需要面对保胆取石还是切除胆囊的“困境”。