胸闷气短 感觉喘不上气什么原因

　　经常感到胸闷气短，大多数人会认为是心脏出了问题，心脏是人体的重要器官，如果有问题，会影响到全身的运转。怕全身都有无谓的麻烦，就会匆忙地去做检查，有些人检查后，发现所有指标都正常，无论是心脏彩超还是心电图，都没有任何异常，这是怎么回事?

　　胸闷气短 感觉喘不上气什么原因？

　　首先是无机体自身原因，简单来说就是身体没有生病，可由于外部环境，例如封闭的房间.人满为患.高度过高造成氧气缺乏，或因人.事，产生不愉快的情绪，如与人争吵，由于胸闷气短是一系列原因造成的，只要脱离了这种环境或情绪就可以缓解，不用其它治疗。

　　胸闷短是由于身体原因所致。出现胸闷气短的情况比较多，主要是由于心肺功能不正常、肺出问题比较多，如气管炎、肺结核等，胸闷气短的严重性可以用呼吸困难来描述。冠心病、心绞痛、心绞痛等都属于心脏疾病，通常在睡前习惯于枕高，因为它常因胸闷气短午夜醒来。假如是午夜突发呼吸困难，要注意是否心衰发作。

　　三是心理因素，焦虑症虽然是一种心理疾病，但在生活中还是比较常见的。与生理疾病不同，焦虑症患者的内心其实是很痛苦的，没有由来的烦躁不安，坐立难安，还会不自觉地抖动。

　　事实上发现胸闷气短的原因后，对症治疗才是关键。缺少空气时会导致室内空旷，有气管炎就可以治疗原发病，焦虑症也有相应的治疗方法。在我们日常生活中，无论是患者本人还是身边的人，都应采取有效措施，避免再次出现胸闷气短，怎样才能减少发生?

　　怎样防止胸闷气短?

　　1.保持空气流通。

　　房间内要保持空气流通，避免室内潮湿，降低空气质量。要定期开窗通风，让空气对流，保持室内空气品质改善。因此，人在室内活动时，可以保持呼吸平稳，避免出现胸闷气短的症状。

　　2.保持良好的心态。

　　有的人总是非常急躁，遇到不能冷静对待的事情，经常有激动、紧张等不良情绪出现。长时间久了，很容易影响心脏功能，也会有胸闷气短的情况。所以，要保持良好的心态，遇事冷静对待，从容面对，才能防止胸闷短的出现。

　　3.科学运动。

　　此外，还可通过科学锻炼增强心肺功能，有助于提高心力，从而降低心脏不良症状的发生几率。由于胸闷气短，可以每天做一些有氧运动，但要注意强度，循序渐进。